Ende April hatte ich das Vergnügen, als Guide beim Roadbike Camp in Andalusien dabei zu sein – eine intensive und inspirierende Woche mit einer großartigen Gruppe radsportbegeisterter Menschen.
Das Mixed Camp war geprägt von sportlicher Vielfalt, persönlichem Austausch und einem gelungenen Mix aus Herausforderung und Genuss. Die andalusische Landschaft bot dafür die perfekte Kulisse: endlose Straßen, beeindruckende Anstiege, spektakuläre Ausblicke – und zwischendurch das eine oder andere Café con leche in der Sonne.
Besonders motivierend für mich: Kurz vor dem Camp habe ich meine Prüfung zur BDR C-Trainerin mit Schwerpunkt Straße erfolgreich bestanden. Mein frisches Wissen konnte ich direkt in die Praxis umsetzen – auf und neben dem Rad. Als Guide begleitete ich unsere Gruppe durch die Etappen, unterstützte bei der Trainingssteuerung und brachte gezielte Impulse rund um Regeneration, Ernährung und Belastungsmanagement ein.
Neben den geführten Touren leitete ich auch regelmäßige Stretching-Sessions an und teilte mein Wissen zur Sporternährung – ergänzt durch starke Partner, die das Camp zusätzlich bereichert haben.
Q36.5 – Performance zum Anziehen
Ein optisches und funktionelles Highlight waren die individuell gestalteten Camp-Trikots von Q36.5. Ich habe die Kooperation organisiert und bin immer wieder begeistert, wie sehr hochwertige, technisch ausgefeilte Bekleidung zur Motivation und zum Teamgefühl beiträgt. Ob an langen Anstiegen oder bei flotten Flachetappen – das Material hat auf ganzer Linie überzeugt.
Hammer Nutrition – Energie und Regeneration, direkt erlebbar
Dank der Unterstützung von Hammer Nutrition konnten die Teilnehmenden verschiedene Produkte direkt testen – von Gels über Elektrolyt-Drinks bis hin zu Recovery-Shakes. Besonders für viele, die im Alltag nicht so experimentierfreudig sind, war das Camp die perfekte Gelegenheit, sich mit neuen Strategien vertraut zu machen.
Sportbenzin.com – Wissen trifft Praxis
Ein weiterer Programmpunkt war mein Vortrag zum Thema Sporternährung im Radsport. Dabei ging es nicht nur um das Was, sondern vor allem um das Wann und Wie: Welche Ernährung passt zu langen Etappen? Wie kann ich meine Leistungsfähigkeit stabil halten? Und wie gelingt optimale Regeneration nach mehreren intensiven Tagen? Die Rückmeldungen waren durchweg positiv – viele konnten direkt etwas für sich mitnehmen.
Ergänzt wurde das Ganze durch einen kleinen Pop-up-Shop von Sportbenzin.com, der eine Auswahl an hochwertigen Produkten rund um Performance und Regeneration präsentierte.
Compex – Regeneration mit Technologie
Auch Compex war mit dabei: Die Muskelstimulationsgeräte standen zum Testen und Kaufen bereit und wurden vor allem nach langen Etappen gerne genutzt. Wer bisher nur vom Einsatz solcher Tools gehört hatte, konnte hier endlich selbst die Vorteile spüren – sei es zur Lockerung, Aktivierung oder gezielten Regeneration.
Die Königsetappe durch die Sierra de Grazalema
Ein sportliches Highlight der Woche war ohne Frage die Königsetappe durch die Sierra de Grazalema: Über 100 km und rund 2.000 Höhenmeter führten uns durch atemberaubende Natur, enge Bergstraßen und malerische Dörfer. Die Stimmung war trotz Anstrengung großartig – und das gemeinsame Ankommen nach dieser Etappe ein echter Gänsehautmoment.
Mein Fazit:
Das Camp war mehr als nur Rennradfahren. Es war eine Plattform für Austausch, persönliches Wachstum und sportliche Weiterentwicklung – unterstützt von starken Partnern und einem offenen, neugierigen Teilnehmerfeld. Ich bin dankbar, Teil dieses Projekts gewesen zu sein, und freue mich auf viele weitere Erlebnisse auf und neben dem Rad!
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